圆肩驼背不要再练引体了

健身只练胸肌,胸肌变大了,圆肩驼背也有了

背部肌肉不够发达的情况下,容易被胸肌向前拉伸,从而出现圆肩驼背的现象.圆肩驼背可能是不良姿势造成,也可能是其他原因,痴迷于练胸肌也是其中一个原因.

手机新浪网

拒绝对驼背圆肩,这3个动作练起来,人看起来更精神

拒绝对驼背圆肩,这3个动作练起来,人看起来更精神. 引体向上篇:这个背部训练的经典之经典的动作了,但是我们可以在这个基础上加一些技巧,可以让我们取得更多的效果. 1、在一般的引体向上...

今日十大热点

圆肩,驼背,严重影响自身的气质,如何锻炼加以改善?

永远不要畏惧自己的锻炼,不然恐怕难以改变你自身的体态. 对于以上内容做一个简单的总结: 圆肩驼背不是单一的原因导致的,要想很好地解决,必须改正身上的不良习惯. 简单的按摩与拉伸就能很...

百度